Forum GelanggangDatoMeor.Com

December 14, 2017, 04:54:12 PM
Welcome, Guest. Please login or register.

Login with username, password and session length











Pages: [1]
Print
Author Topic: Petua Mantapkan Anggota Badan  (Read 3516 times)
Xbaha
Hitam Mulus
*
Posts: 28


Privaron Espada - Xbaha

lone_totti@hotmail.com lone_totti
View Profile WWW Email
« on: December 05, 2008, 01:22:16 AM »

Assalamualaikum,

Ada sesiapa kat sini yang ada petua camane nak buangkan lemak berlebihan secara tradisional. Sy dah wat senaman tapi memandangkan situasi kerja yg padat, waduh...cuma hari mgu jerk mampu buat. mane cukup...cuma lapan hari jerk...tuh pun 3,4 jam jerk sehari.

Kalu ade sape2 ada petua...minum2 atau penggunaan ubatan trads ker..per kerr...takkan nak wat lipo suction kot?  Huh? Huh?
Logged
captain planet
Hitam Mulus
*
Posts: 16


View Profile
« Reply #1 on: December 09, 2008, 07:07:45 AM »

senang sahaja....senaman gayong...rasanya ini yang antara yang berkesan...
Logged
Xbaha
Hitam Mulus
*
Posts: 28


Privaron Espada - Xbaha

lone_totti@hotmail.com lone_totti
View Profile WWW Email
« Reply #2 on: December 12, 2008, 02:04:52 AM »

tak juga... hmmm....maybe tak serius kot aku wat...  Huh?
Logged
stick_66
Moderator
*
Posts: 70



View Profile Email
« Reply #3 on: December 12, 2008, 02:19:46 AM »

tak juga... hmmm....maybe tak serius kot aku wat...  Huh?

senaman gayong kalau dibuat betul2 xsampai 2bln badan boleh mantap, tapi peritnya kena tahan skit la
Logged

captain planet
Hitam Mulus
*
Posts: 16


View Profile
« Reply #4 on: December 12, 2008, 02:50:26 AM »

tak juga... hmmm....maybe tak serius kot aku wat...  Huh?

senaman gayong kalau dibuat betul2 xsampai 2bln badan boleh mantap, tapi peritnya kena tahan skit la
sokong...saya pula amik masa 3 bulan....training 2 kali seminggu...tiap kali 3 jam...sekali dengan latihan gayong...

bentuk badan berubah...cuma masalahnya...dah tak maintain...hahaha..
Logged
Xbaha
Hitam Mulus
*
Posts: 28


Privaron Espada - Xbaha

lone_totti@hotmail.com lone_totti
View Profile WWW Email
« Reply #5 on: December 15, 2008, 12:35:20 AM »

hahaha...tuh nampak sangat cerita dulu...kalu cerita dulu...6 pax pon ade...la nie...single pack!  Grin
Logged
captain planet
Hitam Mulus
*
Posts: 16


View Profile
« Reply #6 on: December 16, 2008, 12:48:07 AM »

insyaALLAH...saya sekarang tengah nak bagi panas balik badan...azam tahun baru saya adalah nak maintain jaga badan dan kembali aktif gayong...
Logged
Xbaha
Hitam Mulus
*
Posts: 28


Privaron Espada - Xbaha

lone_totti@hotmail.com lone_totti
View Profile WWW Email
« Reply #7 on: January 05, 2009, 12:47:24 AM »

aku bru blek kursus induksi kat pangkor...10 hari kat sane...ptg2 sempat gak aku bersilat sengsorang dalam laut. Wat sumer2 gerakkan maser training olahraga...turun 2kg berat aku
Logged
sanggamaut
Hitam Mulus
*
Posts: 2

831207 wanarapaima
View Profile
« Reply #8 on: December 28, 2009, 05:06:28 AM »

assalamualaikum semua.........untuk mengurus kan badan bukan hanya perlu senaman pemakanan juga perlu jaga.........tuan kenalah berdiet kalau boleh jgn makan nasi....kalau nak mknla seminggu sekali atau 2 kali...........seperti mana saya buat ,.......dalam masa 2 bulan saya telah kehilangan 10 Kg berat badan.......


makaberlainan pulak kalau hendak membina badan seperti arwah dato'....anda kena byk makan yg berprotein dan tenaga........dan dalm masa yg sama kena angkat berat @ Gim..........wassalam.....
Logged
Pages: [1]
Print
Jump to: